我在几年前患了轻度前列腺肥大症。初期尿线细，有尿排不尽的感觉。特别是早起第一次小便尤甚，并有逐渐加重之势。后来我采用甩手疗法，效果显著，2个月后症状消失。此法对前列腺肥大可防可治，简便易行，但愈后必须坚持不缀。
具体方法：
（1）预备姿势：两脚开立同肩宽，两手下垂，目平视前方，两脚趾牢牢抓地（脚趾向地面方向蜷缩），直到做完。
（2）动作：①两臂向前上举（甩）：手心向下，手高齐眉，同时吸气提（缩）肛（如忍便、憋尿状）。②两臂由前上向后下甩动，同时呼气松肛。
这两个动作都同时作用于前列腺部位。两臂一上一下为1次，每天在晚睡前做1遍。初做每遍从甩动200次起步（约需5分钟），以后循序渐进，逐渐增加到每遍300次，400次，最多甩动500次。
百姓验证：新疆额敏县168团陈雨秋，男，64岁，教师。他来信说：“我去年忽然出现尿急、尿频、尿线细、尿等待、尿不净症状，经医院诊断为前列腺肥大，服用前列康后稍有好转，但是停药就犯。后来，我自己用本条方和尿疗法治疗1个月，前列腺肥大消失了。”
引自：1997年8月8日《晚晴报》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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