我叫潘恒海，是河南省汗封市玻璃厂离休干部。1991年得了肺心病，每到冬天就成了医院的“老常户”。到1993年冬天，病情严重了，衣服自己穿不上、脱不下，刷牙还得歇几次，10米远的厕所自己去不了，生活上失去了自理能力。
1994年夏天，我爱人用三轮车拉着我到公园散心，别人给我介绍说，用科学散步的方法能治好肺心病。经过老师的指点，我每天早晨由我爱人用5轮车把我拉到公园，练“吸、吸、呼”开始由于浑身无力，呼吸不畅，走起路米非常困难，走几步就得歇一会后来走着走着就好多啦！
走了半个多月，觉得身上有劲了，呼吸轻松，心情也愉快，感到有希望、有奔头啦，于是越练越有劲，过了一段时间，也不用爱人送了为了保证每天练够4小时，我每天凌晨3点钟起床，出门就练，走走停停，一直练到7点多钟才回家天天如此，即使数九寒天，也未中断。功夫不负有心人：我终于战胜了严冬，与氧气瓶彻底决裂我现在在一般情况下不吃药、不打针。生活上不但能够自理，而且还可以干些家务活，如买菜、做饭、看小孩、洗自己的衣服等。
全家人见我恢复了健康很高兴，许多老病友见我红光满面，步履轻便，呼吸通畅，都感到惊奇，我说这都是科学散步带来的幸福。
荐方人：河南开封市粮食局欧永
引自：1997年3月29日《气功报》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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