蹲转吃饭治胃下垂有效

蹲着吃饭是防止与治疗胃下垂最简单的方法。蹲在椅子上吃饭，模样虽不雅，却最符合生理卫生，胃下垂患者最痛苦的时间是饭后的胃负荷增加，疼痛难忍。“固本”的治疗方法是饭后蹲15分钟，使胃中食物大部分进入十二指肠及小肠，让胃在最大负荷中能得以休息。

只要经常蹲着用餐，3个月后必能治愈5年以内的胃下垂；10年以内的患者，坚持半年便可治愈，如果以蹲姿吃饭，饭后再蹲分钟，效果更佳。无下垂者用此法进餐，必起到强胃之效。

引自：《中国老年报》