牛奶木瓜丰胸怎么吃？

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙。

做法：①木瓜去皮、切块。②放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

功效：润肤养颜，鲜奶中的钙质和木瓜中的维生素C都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

木瓜牛奶果汁

材料：木瓜100克，香蕉1/3根，柳橙半粒，牛奶150毫升，冷开水50毫升，冰块适量。

做法：①木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。②把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效：木瓜中的β胡萝卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。

木瓜牛奶麦片

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。

做法：①木瓜切粒。②与全脂牛奶搅成汁后。③加入即溶麦片，再酌量加入糖当早餐吃。

功效：长期吃能减肥，使皮肤滋润。

木瓜牛奶椰汁

材料：木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯（冬天可以不加冰）。

做法：①木瓜去皮对剖、去籽、切块。②将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。③每天一杯，做好后立即饮用。

功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。