中药夏枯草为唇形科夏枯草属植物夏枯草的干燥果穗,以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地,具有清火明目的功效,能治目赤肿痛、头痛等症,为清肝、护肝“圣药”,专治目珠夜痛、头目眩晕,下面我们就一起来看一看夏枯草怎么吃最好吧!
夏枯草凉茶
材料:夏枯草25克,茵陈蒿25克,麦冬20克,北杏仁25克,蜜枣25克。
做法:①将所有材料在冷水中浸泡十分钟,之后冲洗几次。②将材料装入大的无油的砂锅中,加入适量的水,水没有定量,能没过草药就差不多了。③大火烧开水,之后转小火煲20分钟即可。
功效:清火明目,清肝火,降血压,散结消肿,祛除湿热,防暑降温。
夏枯草绿茶
材料:夏枯草1棵,绿茶、蜂蜜少许。
做法:将夏枯草切成小段,与绿茶混匀冲泡,焖约10分钟后可酌加红糖或蜂蜜饮用。
功效:清热平肝,降血压。
夏枯草银花饮
材料:金银花3钱,夏枯草30克。
做法:用沸水1000毫升冲泡半小时,待温凉后可当茶水饮用。
功效:降血压,尤其对治疗肝热肝阳上亢型的高血压效果更好,但因金银花、夏枯草的药性偏寒凉,身体衰弱、脾胃虚弱者宜慎用。